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I nostri Corsi
L’Associazione italiana Pilates propone numerose attività tra le quali potrai scegliere la tua formula migliore per allenare il tuo corpo e raggiungere il top del benessere psicofisico.
Pilates Creativity Matwork
La classe di Pilates Creativity Matwork propone un
protocollo di allenamento Matwork coadiuvato dall’utilizzo
dei piccoli attrezzi (magic circle, soft- ball, toning-
ball, roller -soft, arc, sit- fit, fit -ball). La lezione
offre un percorso allenante capace di intervenire in modo
profondo ed efficace su tutto il corpo, proponendo un
condizionamento muscolare capace di sviluppare tonicità,
elasticità, forza ed equilibrio.
Pilates specialistico colonna vertebrale
La classe Pilates specialistico colonna vertebrale offre un
percorso corporeo specialistico che dà la possibilità
all’utente di lavorare in modo mirato e sicuro sulle diverse
problematiche legate al rachide. Il corpo acquisisce la
capacità di muoversi nello spazio rispettando le sue
strutture di movimento e di lavorare in modo funzionale
durante l’esecuzione degli esercizi.
3Power Pilates
Allenamento intensivo a circuito con l’utilizzo delle grandi
macchine del Pilates, comporta una visione dinamica e
funzionale del metodo P.T.R.
Pilates Core Training
Training avanzato e intensivo di trenta minuti, offre la
possibilità di sviluppare un eccellente allenamento fisico
attraverso un approccio creativo e funzionale.
Pilates Postural Training
Il metodo Pilates P.T.R. ha sviluppato un protocollo di
esercizi mirati al riequilibrio dei muscoli profondi del
corpo deputati al mantenimento di una corretta postura.
Bilanciando e armonizzando i suddetti distretti muscolari
sarà possibile gestire il corpo in modo funzionale,
eliminando tutti gli atteggiamenti posturali viziati causati
da cattive abitudini
Pilates One to One
Allenamento dedicato alla persona, un percorso basato sulle
esigenze di ognuno e sull’unicità di ogni individuo. Un
programma di allenamento cucito addosso.
Pilates Intensive Reformer One to One
Training di trenta minuti intensivo con l’utilizzo del
Reformer.
Pilates Duetto
Sessione allenante che prevede la partecipazione di due
persone che si alternano nell’utilizzo delle grandi macchine
del Pilates.
Orari dello Studio:
Dal lunedì al sabato dalle ore 08:00 alle ore 20:00