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Pilates Metodo PTR
Il metodo Pilates è una tecnica di allenamento creata e
sviluppata da Joseph H. Pilates agli inizi del 900‟ . Questo
metodo propone un condizionamento muscolare capace di
intervenire in modo completo su tutto il corpo, lavorando
sulla precisione di esecuzione degli esercizi, sul controllo,
sulla concentrazione e sulla respirazione.
Il protocollo degli esercizi Pilates sviluppa la tonicità e
l‟elasticità muscolare, incide sulla forza e sull‟equilibrio.
Questo metodo di lavoro interviene sui muscoli profondi del
corpo deputati al mantenimento di una corretta postura.
Bilanciando ed armonizzando i suddetti distretti muscolari
sarà possibile gestire il corpo in modo funzionale,
eliminando tutti gli atteggiamenti posturali viziati causati
da cattive abitudini di gestione corporea nel quotidiano e a
carenze dello sviluppo muscolare.
Gli esercizi vengono eseguiti in modo fluido e controllato
ciò comporta da parte del praticante una costante attenzione
e concentrazione che consente di sviluppare e di acquisire
una maggiore consapevolezza e coscienza corporea nell‟atto
del muoversi. Nell‟arco degli anni il metodo è stato
rivisitato e ampliato da diversi ricercatori, in funzione di
trovarne una sua migliore applicazione rispetto alle nuove
tecnologie e ricerche scientifiche nell‟ambito del benessere
fisico, comunque, senza mai alterarne l‟essenza e i principi
fondamentali che lo hanno reso cosi noto ed efficace nel
tempo.
Il metodo Pilates Physical Training Research® ideato ed
elaborato dalla Dott.ssa Barbara Piga ricercatrice nell‟ambito
dell‟analisi e delle tecniche di movimento, si inserisce in
questo ambito innovativo e di ricerca.
Il metodo Pilates P.T.R® consta di un sistema metodologico/didattico
che affonda le sue radici sul concetto di corpo comunicante
e significante che agisce all‟interno di uno spazio mediante
delle strutture di movimento singole e originali per ciascun
individuo. Ogni corpo è dotato di un sistema di movimento
capace di integrarsi con tecniche altre del corpo ai fini di
migliorare le proprie capacità funzionali.
Il Pilates P.T.R® offre questa possibilità, consente al
soggetto corpo di entrare in un sistema di apprendimento
capace di intraprendere una ricerca personale del sistema di
movimento più efficace per ognuno di noi.
Orari dello Studio:
Dal lunedì al sabato dalle ore 08:00 alle ore 20:00